Самые вредные продукты лета — не портите себе отпуск

Добрый день, дорогие читатели. Лето замечательная пора для отдыха и восстановления здоровья. Есть возможность позагорать, надышаться хвоей леса, покупаться в речке на рассвете, согреться после зимнего холода, восстановить витаминный баланс, потерянный за зиму. Важно использовать данный период по полной, желательно чтобы вредные продукты питания, которые все равно присутствуют на прилавках торговой сети, не смогла затмить пользу лета.

Вредная еда

В летнее время вредная еда может попасть в организм по двум направлениям:

• продукты, которые имеют небольшой срок хранения и способны быстро испортиться в летней жаре,
• продукты, которые чаще всего употребляются летом, вред от них больше чем положительный эффект от применения.

Для того чтобы не отравиться  и не приобрести лишних ненужных килограммов с врагами лучше познакомиться.

Салаты, заправленные майонезом

Пользу салатов трудно переоценить. Но некоторые из блюд имеют хорошие вкусовые характеристики, несмотря на то, что их срок хранения перешел допустимый предел. Это прежде всего относится к майонезным салатам, например, оливье. Часто хозяйка заготовила блюда, отправила в холодильник и в течение определенного времени продукты там и хранятся, дожидаясь своего часа.

Внимание: салат, заправленный майонезом не должен храниться более двух часов.

Лучше всего салаты делать непосредственно перед едой.

Мясные, молочные продукты, яйца

Отправляясь на дачу и загородный дом, многие отдают предпочтение домашней продукции: мясу, яйцам и молоку, купленным у бабушек. Эти продукты не прошли специальный контроль, животные не наблюдаются у ветеринарного врача. Велика вероятность заражения сальмонеллёзом от яиц куриного мяса, сырого молока.

Продукция стихийных рынков

Вероятность заболеть от приобретенной продукции сомнительного качества увеличивается при потреблении фруктов и овощей, купленных на стихийных рынках. Всегда велик риск приобрести свежие продукты, при выращивании которых были применены пестициды и яды в огромных количествах.

Отсутствие полноценной информации о вреде данной продукции имеет одно объяснение. Не все случаи отравления проходят через статистические данные, потому что многие граждане предпочитают заниматься самолечением.

Внимание: приобретать сельхозпродукцию стоит только на оборудованных рынках, где она проходит специальный контроль.

Хот-доги и уличная еда

Аппетитный вид и вкусный запах не должны быть основанием для приобретения наспех изготовленной продукции в торговых точках города, тем более продуктов с содержанием мяса. Эти торговые учреждения имеют сомнительную репутацию, часто используют продукцию подозрительного качества. В условиях повышенной температуры и полчищ насекомых повышается риск получить кишечные инфекции и сальмонеллу.

Внимание: Не стоит приобретать шаурму и хот-доги в подозрительных торговых точках, расположенных под палящим солнцем и изготовленных в непонятных условиях.

Вредные мучные продукты

Увлечение в летнее время тортиками и пирожными не только грозит приобретением лишних килограммов. В состав этих продуктов входит крем на основе масла, который очень быстро портится в условиях высоких температур. Производитель рекомендует хранить эти продукты в холодильнике. Даже нескольких часов жары, когда продукция лежит на прилавке, достаточно чтобы испортить вкуснятину. Причем по внешнему виду и на вкус не определить уровень свежести продукта.

Внимание: Прежде чем приобрести торт или пирожное, необходимо проанализировать возможность потери им свежести.

Вредные напитки — пиво, сладкие газировки

Эти напитки, наряду со сладкими безалкогольными, летом часто используются для утоления жажды. В действительности желание напиться водой они устраняют кратковременно. Газировка оставляет во рту сладкое послевкусие, для устранения которого хочется пить воду вновь. По содержанию сахара трудно найти похожие продукты, примерно 5 ложек сахара в стакане напитка.

Квас и пиво вызывают процессы брожения в желудке. Пиво считается мочегонным продуктом, после употребления которого, хочется повторить процесс. Пользы они особой не приносят, но зато способствуют росту животика, который не является украшением, ни для женщин, ни для мужчин.

Внимание: Не стоит злоупотреблять пивом, квасом, сладкими напитками. Лучшая их замена: соки, компоты, нектары натурального происхождения.

Мороженое и сладкий лед

Эти продукты питания содержат большое количество сахара в сочетании с химическими компонентами. После такого коктейля появляется зверский аппетит, и желание есть мороженое снова и снова. Это не считая избыточного количества калорий.

Полезные продукты, которые могут заменить мороженое: молочный коктейль, взбитые на блендере свежие фрукты, залитые молоком и выдержанные в морозильнике.

Шашлыки

Опасность от их употребления в пищу летом может идти с нескольких сторон:

• Мясо — быстропортящийся продукт, требуется соблюдать режим хранения и приготовления, чтобы добиться высокого качества приготовленного продукта.
• В качестве маринада часто используют высококалорийный майонез и соусы, имеющие в своем составе массу химических вредных веществ.
• Повышенное содержание жира создает дополнительную нагрузку на внутренние органы.
• Самый большой вред человек получает от полных канцерогенов подгоревших краев кусочка шашлыка.

Вредные продукты питания — очень интересное видео

Еще раз можно повторить.

Список вредных продуктов

Эти продукты станут для вас очень опасными, если вы купите их не свежими.

1. майонезные салаты,
2. яйца, молочные и мясные продукты,
3. уличная еда,
4. кондитерские изделия,
5. квас, пиво, сладкие газированные напитки напитки,
6. шашлыки,
7. мороженое,
8. продукция стихийных рынков.

В очередной раз печально посмотрев на список, начинаешь понимать, что сюда включены самые вкусные продукты лета. Для того чтобы не стало совсем грустно стоит сообщить, что в небольших дозах они допустимы и существенного вреда здоровью не нанесут. Главное, соблюдать меру.

Всем хорошего и вкусного лета.