Как стать хорошей женой, отличной хозяйкой, интересной собеседницей, страстной любовницей и всё это в одном лице.
  • Рубрики блога

  • Топ комментаторов

    Ольга
    9
    Таисия
    7
    Ольга
    6
    Ольга
    6
    Лена
    5
    Ирина
    5
  • Мы в Вконтакте

  • Как избавиться от заусенцев

    уход за рукамиДобрый день, дорогие читатели! Вопрос, как избавиться от заусенцев, очень актуален в летнее время, особенно для селяночек и обладателей дачных участков.

    Заусенцы, это неприятное, болезненное, некрасивое образование в виде надлома кожи возле ногтя. Сколько же проблем это приносит. Воспаляется кожа, кровоточит, руки становятся некрасивыми, даже если хороший маникюр.

    (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/06/images-26.jpg

    Уход за кожей рук летом — простые советы

    уход за кожей рукДобрый день, дорогие читатели! Уход за кожей рук летом должен быть наиболее тщательным,чем зимой. Ведь с весны и до поздней осени мы проводим много времени в саду, огороде,возимся с грядками,садим,полем,рыхлим,поливаем. Наши ручки сушит ветер, солнце, влага. Кожа без ухода может стать грубой, потрескавшейся,  некрасивой. Дорогие селяночки, давайте будем ухаживать за своими руками, это легко и просто, пусть это будет еще одной хорошей привычкой.

    (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/06/images-28.jpg

    Правильный уход за кожей лица летом

    уход за лицомДобрый день, дорогие друзья! Мы все очень любим лето, солнце. Но не забываем, что активное солнце способствует фотостарению нашей кожи. А те кто проводит много времени в саду, огороде, особенно должны позаботиться о коже лица и рук. Очень важен правильный уход за кожей лица.

    Хочу предложить вам основные этапы, это на круглый год. Хорошо если эти этапы вы выведите на уровень привычки, а в зависимости от сезона, будите что-то добавлять.

    (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/06/images-9.jpg

    Болят колени — помоги себе сам

    imagesДобрый день, дорогие друзья! Очень часто встречаю людей которые жалуются, что болят колени. По статистике 23% населения страдают  болезнью суставов. Печальный факт, но не будем вешать носики.

    Я живу с диагнозом артроз коленных суставов уже 10 лет, научилась его укрощать, вести активный образ жизни.

    (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/05/images.jpeg

    Худеем быстро — было бы желание

    баняДобрый день, дорогие друзья!

    За зиму мы обычно набираем лишние килограммы, запасаемся  теплоэнергией в виде жира. Пришло время сбрасывать лишний вес!!!!! Весной в огороде много физической работы, мы надеемся,что похудение произойдет само собой. И это правда. А у меня есть дополнительные пункты  ускоряющие этот процесс.

    Сначала настраиваем себя и свое подсознание на похудение. Определяем  причину:"Для чего я хочу похудеть?". Например:  "что-бы нравиться мужу"

    « что-бы влезть в наряды»

    «что-бы меньше уставалось» и так далее.

    Напишите себе все причины на листочке и перед зеркалом проговаривайте  утром и вечером.

    Ограничиваем мучное и сладкое.

    Увеличиваем в рационе количество овощей и фруктов, зелени.

    Танцуем под ритмичную музыку 1-2 раза в день до появления пота.

    ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Вечером хорошая банька!!!

    Пейте больше воды и двигайтесь!

    Удачи вам, мои дорогие!!!

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/05/images-11.jpg

    Ленивая утренняя зарядка в постели — проснись бодрой

    зарядка в постелиДоброе утро, дорогие друзья! Часто мы себе  говорим:" Вот завтра с утра я буду делать зарядку, обязательно."   Наступает завтра, послезавтра и опять одни обещания. Ведь делая утренние зарядку, мы хотим получить заряд бодрости, энергии, насытить организм кислородом...  . (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/05/images-13.jpg

    Ласковое солнце и защита от фотостарения

    солнцеДобрый день, дорогие друзья и гости сайта «Я селяночка»! Ласковое солнце дарит коже красоту и здоровье, а нам хорошее настроение. Это уже доказано и передоказано. Но одновременно солнце  провоцирует фотостарение и пигментацию нашей кожи. Что же делать?  Ведь нам селяночкам весной, летом, да и осенью приходится трудиться в огороде под солнышком. (далее…)

    http://vaneevasdorove1.ru/wp-content/uploads/2013/05/images-5.jpg
    Прокрутить вверх