Меню Рубрики

Корень имбиря, помогает ли имбирь похудеть?



Корень имбиря - помогает ли имбирь похудеть?Добрый день,дорогие посетители сайта «Я селяночка»! Поговорим сегодня о корне имбиря, помогает ли имбирь похудеть, рассмотрим популярные и работающие рецепты для похудения. Эта тема очень популярна среди худеющих женщин, но корень имбиря не только хороший жиросжигатель, он применяется при лечении многих болезней и является отличным энергетиком.

Полезные свойства корня имбиря

Этот « острячек» прибыл к нам с Востока, острый вкус ему придает вещество – гингерола, оно и ускоряет обменные процессы в организме, благодаря нему мы снижаем вес.
Содержит витамины группы – А, В1,В2,С.
Полезные соединения – магний, железо, цинк, фосфор, кальций, калий.
Укрепляет иммунитет.
Лечит простудные заболевания.
Показан беременным при токсикозе.
Дает энергию и согревает.
Очень полезен для мужского здоровья.

Можно ли похудеть с помощью имбиря

Однозначно можно! Но для этого нужно перестать объедаться. Корень имбиря идет вспомогательным средством, вы ограничиваете количество и убираете из рациона не полезные продукты.
Употребляя регулярно имбирь, у вас снижается аппетит и благодаря ускорению обмена веществ – жиры не задерживаются в вашем организме.
Помогите организму похудеть – добавьте в свой дневной график физические упражнения или танцуйте под ритмичную музыку 30 минут в день.
Корень имбиря – чудесный продукт, но для того, что бы он помог похудеть, необходимо соблюдать три правила:

  • Едим здоровую пищу, не объедаемся.
  • Ведем активный образ жизни.
  • Принимаем имбирь системно, а не от случая к случаю.

Корень имбиря для похудения – самый приятный и легкий способ избавиться от лишних килограммов и жить полноценной, интересной жизнью.

Прежде чем писать эту статью, изучила много материалов по теме похудения от имбиря. Прочитала много отзывов, поговорила с людьми, которым имбирь помог сбросить вес. Впечатляют результаты! Решила и сама воспользоваться чудесными свойствами этого корня и вам советую, если не для похудения, для оздоровления организма.

Корень имбиря - помогает ли имбирь похудеть?

Как употреблять имбирь для похудения

  1. Существует множество способов и рецептов приготовления имбиря для похудения. Мы сегодня рассмотрим – чаи и коктейли.
  2. Имбирный чай пьем теплый, для хорошего эффекта. Принимаем перед основными приемами пищи, за полчеса до еды.
  3. Не перестарайтесь! Первые порции имбиря не должны превышать (если это чай или коктейль) 50 мл за один прием, постепенно увеличивайте количество до 200мл.
  4. Нельзя принимать средство на ночь, нарушите сон, так как имбирь дает энергию и бодрость.
  5. Рекомендуется принимать имбирь в течении 2-3 недель, делать перерыв (в зависимости от переносимости организмом) 2 недели.
  6. Перед тем, как принимать имбирь, посоветуйтесь с врачом.

Приготовление имбиря для похудения

Покупаем корень имбиря в магазине, выбираем гладкий, крепкий, с наименьшим количеством глазков, без запаха гнили.
Промываем тщательно под проточной водой, чистить корень имбиря не рекомендуется, в кожуре содержится много полезных веществ.

Для очень полных подойдет рецепт – имбирный чай с чесноком

Корень имбиря, величиной с грецкий орех, нарезаем мелкими кусочками, добавляем три дольки чеснока, помещаем все в термос и заливаем 2мя литрами кипятка. Настаиваем 30 минут, переливаем в стеклянную посуду, храним в холодильнике. Пьем чай теплым, 150-200мл за полчаса перед едой. Перед тем как пить, можно добавить ложечку меда, пластиночку лимона.
Вкус специфический, но эффект потрясающий.

Классический рецепт имбирного чая для похудения

Берем корень имбиря, величиной с большую сливу, нарезаем, заливаем 2 мя литрами кипятка. Настаиваем один час и волшебный эликсир готов. Переливаем в стеклянную банку и пьем, как в предыдущем рецепте.
Приготовленного чая вам хватит на 3-4 дня.

Имбирный чай с корицей и перцем

Берем имбирь, величиной с зажигалку, нарезаем, укладываем в термос, добавляем щепотку красного перца, корицы, 2-3 гвоздички, пол лимона нарезаем. Заливаем кипятком и настаиваем 30-40 минут. Пьем теплый по утрам на тощак, добавляем ложечку меда.

Имбирный коктейль на кефире

Стакан кефира, молотый имбирь и корица – по 0,5 чайной ложки, перец красный молотый на острие ножа. Смешиваем, можно блендером. Пьем в первой половине дня.
Имбирных рецептов для похудения очень много, можно готовить чаи с применением черного и зеленого чая, добавлять тертый имбирь в блюда и выпечку. Импровизируйте, подберите для себя идеальный вариант и худейте в свое удовольствие.
Еще раз хочу обратить внимание на осторожность в применении корня имбиря! У него существуют противопоказания, пожалуйста, внимательно изучите их.Корень имбиря - помогает ли имбирь похудеть?

Противопоказания

  • Язва желудка
  • Аллергия
  • Камни в почках, печени и желчном пузыре
  • Повышенное давление
  • Болезни сердечно сосудистой системы
  • Кормление грудью

Перед тем, как решиться худеть с имбирем – проконсультируйтесь с врачом!

Сайт «Я селяночка» желает вам удачного похудения и крепкого здоровья!

Друзья, хочу предложить вашему вниманию чудесный напиток
зеленый кофе с имбирем. Закажите себе и процесс похудения будет активнее.

Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ей с друзьями, нажмите кнопочки социальных сетей.

Напишите свой опыт похудения с имбирем, очень интересно узнать результаты.
Предлагаю посмотреть видео — история похудения одной девушки.

 

Подпишись на обновления блога и получай свежие
статьи на почту

 


Комментарии

  • Спасибо за статью имбирь действительно полезная штука 😉

  • Имбирь замечательное средство, пользуюсь им не для похудения а просто приятен вкус его в чае, а попробуйте положить дольку имбиря на язык эффект необыкновенный.

  • Лишний раз убедилась в пользе имбиря. Я сейчас активно пью чай с имбирем. Ведь он очень полезен не только для похудения.

  • Ела имбирь каждое утро в течении трех недель...Эффект потрясающий!! Приходит легкость, снижается вес... Советую...

  • Имбирь бодрит и повышает иммунитет, жажду тоже хорошо утоляет.

  • столько хорошего слышала про имбирь, но пока не готовила, надо будет попробовать

  • Пишу комментарий и одновременно смотрю ваш видео ролик. Надо будет мне посмотреть есть ли в наших магазинах чай с имбирем. Спасибо за информацию, для меня она довольно новая и хорошо подана.

    • Ксения Юрьевна,внимательно изучите противопоказания,чай с имбирем лучше приготовить самой.Купите корешок в магазине и попробуйте.

  • Все преподнесено в доступной форме и ассортимент чаев впечатляет,можно выбрать по вкусу,либо чередовать.

  • Пробовала несколько раз чай с имбирем, сестра им увлекается, но у меня он не пошел, не нравится при всех его полезных качествах. Пью кефир с грейпфрутом.

  • Не пробовала кефир с грейпфрутом,что то новенькое.

  • Каждый раз, когда в магазине вижу корень имбиря и вижу до какой несуразности он перекручен, то закрадывается сомнение: а меня не перекрутит также, как и сам корень? Может быть, он настолько силён (а об этом в статье), что не дай Бог не угадать с дозировкой. Хорошо если будет в лучшем случае бессонница, а в худшем, даже загадывать не стану.

    • Алексей, с дозировкой дела обстоят так-2гр на 1 кг нашего веса.Столько можно съедать в день.Я об этом в следующей статье написала.

  • Я имбирь в основном использую в зимнее время, летом почему то про корень совсем забываю. Мне кажется, это пряность специально создана для зимы. А зимой и худеть надо, лишние килограммы в холодное время очень откладываются!

  • Согласна,имбирный напиток хорошо согревает зимой.

  • Вы правильно написали, что только имбирный чай без физический нагрузок не решит больного вопроса «лишнего веса». Он только несколько ускорит метаболизм. А за подборку различных чаев отдельное спасибо.

    • Если перейти на здоровое питание, плюс физические упражнения и имбирный чай-стройность и бодрость обеспечена.

  • Ну не знаю, насколько он помогает похудеть, наверное для всех по разному, на меня не действует 😥 , а вот то, что он энергии прибавляет это хорошо, больше энергии, больше движений и сразу худеется 😛

  • Помогает,я сама убедилась,он уменьшает аппетит,значит меньше калорий.Он увеличивает обмен веществ,значит пища переваривается и не откладывается лишний жир.

  • Имбирь открыла для себя недавно.Распробовала. Покупаю пока его готовый в восточных сладостях

  • Конечно, если объедаться, то никакой имбирь не поможет ))) Спасибо за рецепты, советы и информацию! Однозначно, имбирь весьма полезен да и вкусен к тому же и уже прочно обосновался среди постоянно потребляемых продуктов.

  • Имбирь для похудения идет,как дополнение.Действительно,если объедаться-ни когда не похудеешь.Надо пересматривать свое питание и исключать вредные продукты.

  • Я такие чаи с имбирем не готовлю, но в блюда добавляю его постоянно. Мне нравится вкус. Для похудения еще не мешало бы и зарядочку делать.

  • Это обязательное условие.Лежа на диване и кушая имбирь,вряд ли что то изменится. 😛

  • Алевтина, я тоже решила попробовать имбирь для похудания. Надеюсь, всё получится! Спасибо за рекомендации!

  • Никак не могу приучить себя есть имбирь, вспоминаю о нем, когда под самый нос на столе положу. А ведь полезен и употреблять его нужно. Аля, спасибо за статью, теперь мне звони и напоминай. 😀

  • Галя, а ты на холодильник напоминайку повесь,что нибудь этакое,как в холодильник,так и вспомнишь 🙄

  • прочитала и захотелось попробовать, не уверенна что имбирь с чесноком мне понравится, но попробовать того стоит.

  • А молотый имбирь ничем не отличается от корня?и какой лучше покупать?

    • Мария, лучше брать корешок и использовать его вместе с кожицей, предварительно хорошо помыть. Эффект бывает отличный, снижает аппетит, знакомая девушка даже курить бросила, пока имбирь пила.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *