Для чего принимают Омега 3, польза, вред, противопоказания

Добрый день, дорогие селяночки! Прежде чем написать эту статью, я изучила очень много материалов об этом замечательном продукте — «Омега 3» для здоровье. А самое главное, это мой жизненный опыт, я уже 5 лет регулярно принимаю эту волшебную пилюльку.

Хочу поделиться всем, что знаю о ней. Применение Омега 3 облегчит вашу жизнь и сэкономит ваши деньги, а все потому, что вы будете здоровая и счастливая!

Омега 3 — высококачественный источник незаменимых жирных кислот. Они улучшают работу мозга, нервной и сердечно — сосудистой системы, зрения, останавливают воспаления и улучшают состояние кожи, снижает риск заболевания артрита и рака. Омега 3 — это те самые жирные кислоты, с помощью которых мы продлеваем жизнь и поднимаем ее качество на более высокий уровень.

В чем искать Омегу 3

Омега 3 и Омега 6 не вырабатываются в организме, они должны поступать вместе с пищей. Наш рацион очень богат кислотами Омега-6 (источником является пища животного происхождения). Соотношение в организме должно быть примерно ¼, если Омега 6 начинает увеличиваться, то этот дисбаланс вреден для здоровья.

Источником Омега 3 являются: рыбы жирных сортов (форель, сельдь, макрель, сардины, лосось), зеленые листовые овощи, грецкие орехи, льняное семя, соевое масло,  масло виноградных косточек.

Самый надежный способ обеспечить организм этим замечательным витамином, два раза в неделю есть жирную рыбу или принимать дополнительно, в виде добавки.

Раньше, в детстве это называлось просто рыбий жир. Принимали его в жидком виде, ложкой, ну очень не вкусно. Сейчас очень удобные капсулы, точная дозировка, ложишь на язык и запиваешь водой, не ощущая ни какого привкуса.

Я пользуюсь продукцией Велнэс уже 5 лет, она основана на натуральных ингредиентах и воплощает лучшее, что есть в природе и науке. Одним из продуктов является Омега 3.

Как работает Омега 3

• Поддерживает функции зрения, мозга,  нервной и имунной систем. Дефицит вызывает депрессию, различные виды слабоумия, мышечную атрофию, трудности в обучении, синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей.
• Купирует воспаление кожи, мышц, суставов. Облегчает состояние при экземе, псориазе и артрите.
• Стимулирует производство коллагена и эластина, что придает коже молодой и сияющий вид.

Вот такой замечательный это продукт. Принятие двух капсул в день считается оптимальным для ежедневного обогащения рациона жирными кислотами.

Противопоказания и рекомендации

• Рыбий жир нельзя применять с препаратами разжижающими кровь. Люди с нарушением свертываемости крови, должны пить рыбий жир только под наблюдением врача.
• Препарат безопасен для диабетиков, он оказывает полезный эффект.
• Противопоказан при острых желудочно-кишечных инфекциях.
• Принимайте Омегу 3 вместе с пищей, для лучшего усвоения.
• Людям больным гипертонией он помогает снижать давление, люди с пониженным давлением должны посоветоваться с врачом, прежде чем принимать препарат.
• Омега 3 дает хороший результат в совокупности с мультивитаминами и минералами.

Перед тем как принимать препарат, проконсультируйтесь с вашим доктором!

Я принимаю его вместе с мультивитаминами и минералами и шведским бьюти-комплексом. Замечательные результаты:

• Отличная работоспособность, высыпаюсь за 5-6 часов.
• Хороший иммунитет, простудные заболевания в прошлом.
• Депрессия не посещает, да просто некогда пустяками заниматься, столько вокруг интересного и неизученного.
• Интимная сторона жизни не устает радовать.
• В голове куча идей, с оптимизмом смотрю в будущее.

Желаю вам здоровья и хорошего настроения! Буду рада, если эти материалы подружат вас с Омегой 3 и другими витаминами от Вэлнэс.

Видео — 10 фактов о витамине

От души желаю всем крепкого здоровья и прекрасного настроения!