потливостьЗдравствуйте, дорогие гости блога «Я селяночка». Нам приносит дискомфорт, хотя бы малейший сбой в системах нашего организма. Сегодня я хочу поговорить о повышенной потливости, и о том, как уменьшить потоотделение. Ведь пот делает нас скованными, его следы видны на одежде, а запах бывает очень неприятным.

Все рады избавится от этой проблемы. В статье мы узнаем, откуда берется эта проблема и как с ней справится. Какие средства можно использовать для борьбы с повышенной потливостью, а может быть, мы найдем и домашние рецепты. Но чаще всего причина оказывается внутренней, и простые мази и крема не помогут. Нужно заглянуть вглубь проблемы.

Потеет каждый, и это является нормой. Пот выделяется для охлаждения организма и это незаменимый процесс. Факторов влияющих на потоотделение много. Этот процесс происходит при любом повышении температуры. Но только, что является нормой, а когда следует бить тревогу?

У человека выделяется от 1 литра пота до нескольких литров в день. И конечно, норма индивидуальна. Если человек работает физически, количество выделенного пота за день будет больше, чем у офисного работника. Еще оно зависит от климатических условий, времени года, физического и эмоционального состояния человека.

Чрезмерная же потливость – это заболевание, оно имеет название гипергидроз. В нашей стране по данным статистики, им страдают 4 000 000 людей. Гипергидроз может быть общим, когда потеет все тело, и местным, года потеют небольшие участки. В основном, это ладони, ноги, подмышки.

Причины повышенной потливости

  • Инфекционные заболевания заставляют выделять тело больше пота. Так организм охлаждается, выводятся вредные соли и токсины. К таким болезням можно отнести туберкулез и малярию.
  • Неполадки в эндокринной системе негативно сказываются на работе соматической нервной системы.
  • Если у вас проблема с опорно-двигательной системой, это негативно сказывается на соединительных тканях и на потоотделении.потливость
  • При сахарном диабете потеет, в основном, верхняя часть тела, а нижняя наоборот сохнет.
  • Болезнь Хочкина, вызывает повышение потливости и проявляется в основном у женщин.
  • Сугубо женскими причинами является беременность, климакс, менструация. Происходит это в связи с серьезным изменением гормонального фона у женщины в данный период.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызывают потливость, а так же инфаркты или шок.
  • Психологическое расстройство можно назвать наиболее частой причиной. Стрессы, депрессия, страх, волнение приступы гнева вызывают процессы в нервной системе, которые вызывают потливость.
  • Повышенная потливость может стать ответом организма на лечение, какой-либо болячки. Гипергидроз будет побочным действием.
  • Употребление алкоголя или наркотиков вызывает гипергидроз. А так же отравление.
  • На самом деле причин потливости очень много. Ими может стать онкология, болезни почек, проблемы с центральной нервной системой и многое другое. Но часто причиной бывает обычное не соблюдение личной гигиены.

Как избавится от чрезмерной потливости

Кроме видимых следов на одежде. Пот еще имеет неприятный запах, хоть он и состоит на 90 % из воды. В нем содержатся соли и микроэлементы, в которые являются прекрасной почвой для развития бактерий и грибков. Именно они дают всем известный неприятный запах.

В процессе выделения пота принимают участие апокриновые железы, они находятся в тех местах, где больше волосяных луковиц – это интимная зона и зона подмышек. В период полового созревания эти железы начинают работать с большей силой, отсюда неприятный запах. Запах зависит не только от бактерий, а еще от нашего рациона, так что нужно быть внимательнее в выборе еды.

Общие рекомендации по борьбе с потливостью:

  • В первую очередь научитесь соблюдать правила личной гигиены. Регулярно проводите водные процедуры, сбривайте волосы в проблемных местах, носите вещи и обувь из натуральных тканей, надевайте чистые вещи. В жару не носите синтетические вещи и закрытую обувь.
  • Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Постарайтесь избегать стрессов. А если проблема есть, это нужно осознать и приступить к решению.потливость
  • Продукты подбирайте правильно, чтоб не было неприятного запаха. Стоит ограничить или вообще исключить, при сильной потливости, употребление таких продуктов, как чеснок, кетчуп, свинина, приправы, газированные напитки. Повысят потоотделение напитки, в составе которых есть кофеин, и конечно алкоголь. Но есть продукты, которые рекомендованы при гипергидрозе: морковь, гречка, инжир, капуста, дрожжи, салат и другая зелень.
  • Обязательно обратитесь к врачу, для диагностики сопутствующих заболеваний.

Медикаментозное лечение

  • Используйте антиперспиранты, ведь дезодоранты всего лишь блокируют запах. Рекомендуют Одабан, Drydry, Максим.
  • Применяют препараты на основе алкалоидов. Они не вызывают зависимости и помогают справиться с проблемой.
  • Принимайте препараты, которые успокаивают (валерьянка, пустырник) или займитесь йогой, медитацией.
  • Поможет физиотерапия. Электрофорез, ионофорез, электросон, расслабляющие ванны с маслами и травами.
  • Можно обратиться в клинику и записаться на лазерную процедуру удаления сальных желез.
  • От гипергидроза можно на время избавиться при помощи инъекции ботокса. Ботокс блокирует нервные окончания потовых желез.

Бабушкины рецепты или как избавиться от гипергидроза в домашних условиях

Принимайте успокаивающие средства. Для этого необходимо сделать настой из мяты, мелисы, валерьянки, зверобоя, пустырника. Можно заваривать все травы вместе, а можно их чередовать. За полчаса до еды разведите настой один к одному с водой и пейте по одной трети стакана.

Можно сделать настой на коре дуба и шалфее. Заварите 2 ст.л. литром воды и настаивайте час. Полученным настоем протирайте проблемные места. Отвар прекрасно подойдет и для лица.

ванна с маслом

Быстрый эффект даст лимон. Достаточно протереть проблемный участок долькой лимона. Предварительно место процедуры нужно промыть.

Когда идете в ванну, можно в воду добавить отвар овса. Хорошо помогает. Еще в ванну можно добавить отвар хвои. Достаточно 250 грамм хвои заварить в термосе, а потом вылить это в ванну. Только вот температура воды, должна быть не выше и не ниже вашего тела, а лежать в такой воде можно не больше 20 минут.

Сделайте спиртовую настойку хвоща в пропорции 1:10. И протирайте свое тело ежедневно. Еще вам поможет контрастный душ 2 раза в день.

Еще одна спиртовая настойка из листьев грецкого ореха, готовится она в той же пропорции, что и с хвощем. Протирать тело ей нужно 2 раза в день, предварительно разбавив водой 1:1.

Прекрасный рецепт от потливости ног, это ромашка с содой. Возьмите 6 ст.л. ромашки и 2 литра кипятка. После того, как отвар настоится (не менее 2 часов), добавьте 2 ст.л. соды. Протирайте этим настоем проблемные участки на ногах.

В современном мире существует много способов, которые помогают избавиться от потливости. Но вначале попробуйте народные испробованные методы. И только на крайний случай воспользуйтесь лазером или ботоксом, ведь они имеют ряд противопоказаний. Потоотделение – это важный и нужный организму процесс, поэтому лечитесь с умом, чтоб не принести себе еще больше вреда.

Видео — много полезного о причине потливости

Полезные статьи:

Проверенные рецепты масок для ног в домашних условиях

Простые и доступные методы выведения бородавок на ногах

Масла для укрепления ногтей в домашних условиях

Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться с друзьями. Не забывайте подписываться на новости.

До встречи на страничках блога!

Статью для вас написала Ванеева Катя.