Доброго времени суток, дорогие друзья! У вас пропал голос, как лечить, что делать. По статистике, каждый второй человек, независимо от пола, сталкивался с проблемой осиплости или полного отсутствия голоса. Предшествовать данному состоянию может незначительная боль в горле или першение. Такие симптомы принято списывать на начало заболевания, вызванного респираторной инфекцией. Так ли это?
На долю респираторных заболеваний приходиться не более 45%. В остальных случаях пропажа голоса бывает связана с другими факторами.
Если проснувшись утром, человек обнаруживает пропажу голоса, то у него возникает вопрос о том, как быстро восстановить голос подручными способами. На помощь в данном случае приходят методики нетрадиционной медицины, зарекомендовавшие себя с лучшей стороны.
Оглавление:
Почему пропадает голос
Оказать негативное влияние на голосовые связки могут различные факторы, природа которых может быть как инфекционной, так и не инфекционной. Перед тем как начать восстановление голоса, рекомендовано разобраться, почему пропадает голос и по какой причине охрипла интонация. Выделяют такие причины:
- Табакокурение. Если голос пропал, но горло не болит, то речь идёт о раздражающем действии табачного дыма. Заядлые курильщики знакомы с чувством осиплости или полного отсутствия голоса. Табачный дым оказывает негативное влияние на слизистую оболочку гортани и голосовые связки. Результатом частого курения становиться воспалительный процесс гортани (ларингит) с последующей потерей голоса. Если человек хочет вернуть свой голос в нормальное состояние, то он должен быть готов к полному отказу от табакокурения.
- Ларингит. Это состояние характеризуется воспалительным поражением слизистой оболочки гортани, при котором человек ощущает дискомфорт при глотании, першение, болезненность в горле и осиплость голоса. При ларингите очень часто горло не болит, температуры нет, но голос пропадает. Спровоцировать развитие этого состояния может употребление слишком горячее или холодной пищи, а также длительное напряжение голосовых связок (крик). Подходить к вопросу лечения ларингита необходимо комплексно, исключая при этом любую нагрузку на голосовые связки.
- Вирусная и бактериальная инфекция. В 45% случаев потери голоса, причиной состояния являются последствия бактериального или вирусного инфицирования. На голосовые связки оказывает влияние ранее перенесенная ангина (тонзиллит), ОРВИ и грипп. Если пропал голос при простуде, то лечить необходимо основное заболевание.
- Долгое напряжение голосовых связок. Эта проблема характерна для людей, занимающихся вокалом, а также тех, кому приходиться постоянно напрягать голосовые связки (преподаватели, спортивные тренеры, работники радио и телевиденья). Решить вопрос потери голоса будет невозможно без соблюдения режима полного молчания.
Если у ребенка пропал голос, как лечить это состояние также подскажут рецепты нетрадиционной медицины. В данном случае родители могут заподозрить респираторную инфекцию или аллергическую реакцию на какой либо раздражитель. Для того чтобы подтвердить свои предположения, рекомендовано показать ребёнка медицинскому специалисту.
Видео — три причины потери голоса
Если человек не уверен в причине своего недомогания, ему необходимо посетить врача отоларинголога, который оценит состояние верхних дыхательных путей и голосовых связок.
Читайте на блоге:
Что делать при первых признаках простуды
Полезные свойства имбиря для повышения иммунитета
Пропал голос, как лечить
Независимо от причины, которая привела к потере голоса, человек должен обеспечить своим голосовым связкам абсолютный покой до полного восстановления. Если у человека пропал голос, то как лечить эту проблему подскажут методики народной медицины.
При нахождении в состоянии покоя, голосовые связки быстро восстанавливают свою функцию. На фоне покоя рекомендовано воспользоваться такими рецептами народной медицины:
- Если боль в горле, пропал голос, то для стимуляции быстрого восстановления голосовых связок, полезно употреблять тёплое питьё. Для этого рекомендовано использовать тёплое молоко с добавлением сливочного масла. Ни в коем случае нельзя пить горячее молоко или чай, так как это приведёт к ещё большему повреждению слизистой оболочки.
- Настой чабреца и цветков ромашки. Для приготовления настоя рекомендовано взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить их 300 мл кипятка. Полученное средство настаивать в течение получаса, после чего процеживают и употребляют в тёплом виде с добавлением тёртого корня имбиря (на кончике ножа).
- Если пропал голос, как восстановить его смогут помочь рецепты ингаляций. Для этих процедур могут быть использованы настои лекарственных растений (ромашки, мяты, чабреца, шалфея), а также эфирные масла (эвкалипта, мяты, мелисы).
- Для восстановления голоса полезно совершать полоскания горла раствором морской или поваренной соли. Для приготовления раствора необходимо растворить 1 ч. л. соли в 250 мл тёплой кипячённой воды. С целью полоскания можно использовать отвары лекарственных трав.
- Эффективное лечение в домашних условиях можно осуществлять в короткие сроки с использованием смеси коньяка и яичного желтка. Чтобы приготовить целебную смесь необходимо смешать 40 мл коньяка с 1 ст. л. мёда и 1 яичным желтком. Этот средство рекомендовано употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за 10 минут до еды.
- Хорошим обволакивающим эффектом обладает отвар из отрубей. Для приготовления отвара необходимо всыпать 200 г отрубей в 1 л кипящей воды. Полученное средство тщательно перемешивается и снимается с огня. Отвар следует хорошо укутать и настаивать в течение 20 минут. Это средство рекомендовано процедить и употреблять в тёплом виде, заменяя им обычный чай.
- Отвар из семян аниса обладает мощным противовоспалительным и восстанавливающим действием. В 300 мл кипящей воды необходимо добавить 70 г семян аниса. Варить средство необходимо на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар процеживают, растворяют в нём 1 ст. л. мёда и употребляют в тёплом виде по четверти стакана 4 раза в день.
- Во время лечения полезно обматывать шею шерстяным платком или шарфом. Сухое тепло благотворно воздействует на голосовые связки, ускоряя их восстановление.
Перед использованием указанных средств, будущим мамам следует получить консультацию врача о том, чем лечить при беременности данное состояние.
Видео о том, как быстро восстановить пропавший голос
Пропал голос, чем лечить в домашних условиях
Для того чтобы в короткие сроки вернуть былой голос, необходимо дополнить лечение соблюдением дополнительных рекомендаций, которые помогут восстановить голосовые связки. К таким рекомендациям относят:
- Контроль температуры и влажности воздуха в жилом помещении. Слишком холодный, жаркий или сухой воздух может провоцировать осиплость или потерю голоса. Если воздух в комнате слишком сухой, то необходимо разместить в ней специальный паровой увлажнитель. Оптимальная температура в жилом помещении составляет 20-22 градуса.
- Пересмотр рациона питания. Если человек испытывает регулярные проблемы с голосом, ему рекомендовано сделать выбор в пользу продуктов, содержащих йод. К таким продуктам относится рыба жирных сортов, морская капуста и морепродукты. Также, необходимо употреблять больше кисломолочной продукции, свежих фруктов и овощей. Продукты, содержащие кофеин, лучше временно исключить из рациона питания. С целью снижения раздражающего воздействия на слизистую оболочку гортани, рекомендовано на время исключить продукты, содержащие большое количество кислоты (цитрусовые, томаты).
- При возникновении проблем с голосом необходимо полностью исключить табакокурение и употребление алкогольных напитков. Этиловый спирт в неумеренном количестве оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку гортани. То же самое касается активного и пассивного курения, так как любой путь вдыхания табачного дыма не пойдёт на пользу голосовым связкам.
- В период восстановления рекомендовано избегать холодных и влажных помещений, вдыхания дыма и других раздражающих паров. В доме необходимо проводить регулярную влажную уборку, так как скопившаяся пыль усугубит общее состояние.
- Если осиплость голоса появилась на фоне респираторной инфекции и сопровождается заложенным носом, то для лечения не рекомендовано использовать сосудосуживающие капли. Эти средства оказывают подсушивающий эффект и усугубляют течение патологического процесса.
Профилактика
Если у человека голос временами пропадает, с частотой более 2 раз в год, то ему необходимо позаботиться о мерах своевременной профилактики этого состояния. В профилактике также нуждаются люди, чей род деятельности связан с постоянным напряжением голосовых связок (преподаватели, учителя, профессиональные вокалисты). Для того чтобы не допускать срыва голоса необходимо соблюдать щадящий режим для голосовых связок.
Вместо повышенного тона и крика следует говорить спокойным голосом умеренной громкости. В период межсезонья особенно важно беречь своё здоровье от респираторной инфекции.
С этой целью показан приём поливитаминных комплексов и иммуностимуляторов, дозировка которых определяется лечащим врачом. Ответить на вопрос о том, как восстановить срочно голос, сможет только врач.
В качестве средства профилактики рекомендовано выполнять специальную гимнастику, которая направлена на укрепление голосовых связок. Гимнастический комплекс включает такие упражнения:
- С закрытым ртом необходимо максимально напрячь поднижнечелюстные мышцы, ощущая при этом сокращение гортанных и глоточных мышц, а также области корня языка. Находиться в таком состоянии, рекомендовано в течение 5-7 сек. Количество повторений составляет 4 раза.
- Находясь в положении стоя необходимо сделать наклон вперёд, стараясь достать кончиками пальцев до пола, при этом следует сделать максимальный выдох и задержать дыхание на несколько секунд. Далее рекомендовано вернутся в исходное положение, аккуратно вдыхая воздух через нос.
Организация правильного дыхания сможет не только помочь справиться с данной проблемой, но и облегчит работу сердечно-сосудистой системы. Если в результате проведённого лечения потеря голоса не была устранена, то рекомендовано обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.
Интересное видео — все о голосовых связках, говорят врачи
Теперь мы знаем, если у вас пропал голос, чем лечить, что делать в этой ситуации. На все вопросы ответила практикующий врач терапевт Ганшина Илона Валериевна. А с вами такое случалось? Вы когда нибудь теряли голос? Поделитесь своими рецептами и советами. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения! С уважением, Алевтина
Читайте по теме:
Как вести здоровый образ жизни
Без голоса при моей работе совсем никуда, поэтому приходится в выходные молчать, и полоскать, и беречь горло
Таня, когда работа голосом, беречь его надо. Поняла, что чем взрослее, тем это сделать сложнее.
Обычно у певцов часто голос садится из-за высокой нагрузки на голосовые связки. Раньше заставляли пить сырые яйца. Когда-то по молодости нас заставляли от больницы добровольно-принудительно петь в хоре. До того напоешься, что остаешься без голоса. И сальмонеллеза тогда не боялись, только так пили сырые яйца.
Таечка, я тут неделю без голоса просидела, до сих пор не могу до конца восстановить. Не кричу и не ругаюсь громко, но раз в год стабильно теряю голос. Так не привычно, все говорят, а я молчу. Буду искать причину.
Когда училась в школе, то, обычно весной и осенью у меня регулярно пропадал голос. Причем, я могла чувствовать себя хорошо, но голоса не было — сипела только. Хотя иногда это выручало, можно было на английсском допустим не отвечать, а сидеть молча с умным видом. Говорить же я не могла.
Вчера сопровождала наш первый Б в театр, приехеле домой без голоса, весь вечер чай пила имбирный с лимоном, утром немного полегчало. Как же учителя бедные терпят.
У моей подруги была такая проблема, вообще говорить не могла. Сначала она проигнорировала эту проблему, но потом увидела, что она не уходит, стала применять рекомендации врача.
А можно было бы, скорее всего обойтись народными средствами из Ваших рекомендаций, если бы сделать все вовремя.))) Спасибо, Алевтина.
Алевтина, хорошо под теплый шарф подкладывать мягкую красную, желательно натуральную, ткань. Я, специально для таких случаев, держу кусок красного ситца советского изготовления, размером с женский головной платок. Ткань нужно свернуть в несколько раз. Красный цвет положительно влияет на организм, спектр воздействия цвета широк. Что именно срабатывает, сказать трудно. Но лечение и восстановление идёт быстрее.
Про коньяк и желтки я знаю, но никогда не использовала. А вот хорошо, до пены взбитое яйцо, помогает. Только яйца нужно тщательно обработать.
Заметила, что голос может пропасть после разговора на повышенных тонах, если при этом еще и эмоции негативные зашкаливают. Потом долго-долго ищешь, чем же лечиться. Помогает «Каметон» и еще дыхательная гимнастика Стрельниковой. Реально эффективная вещь, только монотонная и немного занудная.
Быстро и безопасно помогают вернуть голос пастилки Исла-Минт. После их приема у меня увлажняется горло и сухость проходит. Пастилки снимают воспаление в горле. Я не трачу время на народную медицину.
При сухости и осиплости в голосе спиртное вообще противопоказано, а в статье пишут о коньяке с яичным желтком. Я такому лечению никогда не доверяла. Когда начало болеть горло и голос осип пошла к врачу. Он мне пастилки Исла-Моос назначил. На второй день применения заметила результат. Горло смягчилось, они убрали сухость и першение, а голос начал возвращаться.
Если я вдруг простыла, а завтра концерт, то я только спреем Оралсепт спасаюсь. Действует в течение минуты, флакон очень удобный, ношу в сумке, и на вкус, как мятная конфетка.
Я работаю учителем и без голоса я работать просто не могу, много полезных советов взяла себе на заметку. Если у меня пропадает голос, то я за натуральное лечение, выручает Гомеовокс, если рассасывать по инструкции голос быстро восстанавливается. И нужно делать передышки, молчать хотя бы минут 10. Голос надо беречь, всем здоровья.