Меню Рубрики

Рубрика «Красота и здоровье»

Девушка с больным горлом лежит в кровати

7 натуральных продуктов от ангины

Настало время холодов и новогодних праздников – зима. И многим она уже успела надоесть. Затем последует весна, начало которой также не предвещает ничего позитивного. Как правило, этот период не обходится без боли в горле, требующей постоянных полосканий соленой водой, употребления сиропов от кашля и иных лекарств. Однако, если эти традиционные методы уже не работают, помочь ...

Грецкие орехи

Грецкий орех: польза, вред, возможные противопоказания

Грецкий орех — бесценный дар природы, который дарит здоровье и долголетие. Человечество использовало его себе во благо ещё в древности. Свидетельства об этом найдены археологами на глиняных табличках Месопотамии. Датированы они 2000 г. до нашей эры. Общие сведения Грецким орехом называют само дерево и плод. При наступлении зрелости кожура засыхает, лопается, высвобождает косточку в крепкой ...

Банка с маслом грецкого ореха

Масло грецкого ореха. Полезные свойства, способ приготовления

Масло грецкого ореха — универсальное средство для продления молодости, восполнения запасов внутренней энергии и сохранения здоровья. Актуальность этого продукта не утрачивает своей ценности на протяжении многих столетий. Ценность орехового масла Учёными не удалось установить точное время первого применения орехового масла в истории человечества. Первые упоминания о нём связаны с лекарями Древней Персии. Персидский учёный философ ...

Красивая девушка ест орехи

Орехи при похудении: можно ли есть, как и какие?

Ореховой диеты отдельно не существует: для монопродукта они слишком трудноусвояемы и перенасыщены растительными жирами. Орехи при похудении используют в качестве сытной и богатой полиненасыщенными кислотами добавки к диетическому рациону. Они не согласуются с питанием эпохи палеолита (полностью животное сыроедение), и хорошо глушат голод за счет сложностей с их перевариванием, что важно для сидящих на диете, ...

Семена Чиа

Семена чиа для похудения: как принимать, отзывы

Это мексиканское растение, также известное в ботанике как испанский шалфей, действительно является прямым родственником знаменитой специи и одним из любимых блюд ацтеков. Но семена чиа для похудения наши предки не употребляли – просто полагали их хорошей пищевой добавкой в условиях суженного рациона (в древности пищи людям часто недоставало, особенно мяса, и умеренный голод был повседневным ...

Девушка готовит правильный завтрак

Овсяные хлопья для похудения: рецепты, диета, отзывы

Продукт представляет собой расплющенное цельное зерно. Оно отличается от «оригинала» ускоренным (и улучшенным) развариванием, насыщенным вкусом/ароматом, способностью «отдать» водной основе больше ценных компонентов. Овсяные хлопья для похудения обладают лишь одним крупным недостатком – невозможностью прорастить их (хотя бы часть) для создания пищевого разнообразия. А мифы про «больше углеводов и крахмала» или «меньше пользы» остаются мифами. ...

Девушка отказ от сладкого

Сахар при похудении: можно ли, чем заменить, рецепты

Добавляемые в напитки подсластители не являются самой большой «статьей» поступления сахара в организм. 95-97% углеводов мы употребляем не со сладким кофе или чаем, а с пищей. Сахар при похудении желательно отменить, но вовсе не обязательно – особенно если выбранная диета подразумевает отмену сладких или несладких, зато обильно «сдобренных» крахмалом продуктов. Сахар: состав, польза и вред ...