Меню Рубрики

Как поднять настроение и всегда оставаться на позитиве

Осеннее настроение

Осень в этом году нас не балует солнышком, хотя бабье лето отстояло дней 10. Говорят, что длительное отсутствие солнца отрицательно действует на наше настроение. Как поднять настроение и разогнать тоску, несмотря на погоду, об этом наша сегодняшняя статья.

Мои дорогие друзья, очень хочется узнать, как вы поднимаете себе настроение, когда солнышко уже давно не заглядывает в оконце? Поделитесь, пожалуйста. Возможно, что ваш ответ поможет кому-то побороть осеннюю хандру.

Как поднять настроение

Я по жизни оптимистка, после 40 лет, а точнее когда стала «ягодкой» в 45, плохое настроение посещает довольно редко. Ну а если такое случается, у меня есть 100-500 вариантов, как все исправить. А сейчас о том, как быстро поднять себе настроение.

Мой личный опыт

В любое время года мое утро начинается с зарядки, упражнения начинаю выполнять в постели, комплекс упражнений для суставов, своеобразная разминка и пробуждение организма. Если у меня есть время и желание, плавно перехожу на ковер и продолжаю заряжаться энергией на полу.

В видео ниже комплекс для утренней зарядке. Делайте упражнения ежедневно вместе с нами:

Музыку не включаю, наслаждаюсь утренней тишиной и слушаю свое тело, принимаю его благодарность за утренний заряд бодрости. Это 30% бодрости и хорошего настроения.

Ведение блога. Эта самый мощный источник энергии и настроения. Коллеги это подтвердят. Скучать не приходится, в голове роится куча идей, нужно сделать и написать много полезного и интересного, ну не когда скучать. Это 300% хорошего настроения. В большинстве случаев хандра и уныние наступают от безделья. Блоггеров это не касается, я права?

Создайте свой сайт, на любимую вами тему, окунитесь с головой в этот чудесный мир и плохое настроение к вам будет заглядывать все реже.  А когда сайт начнет приносить денежки, времени на уныние совсем не останется, начнется новый этап в вашей жизни.

Работа за компьютером

Самое подходящее время для создания своего проекта – осень, глазом не успеете моргнуть, наступит весна. Я даже всем новичкам немного завидую, начинайте.

Что еще моможет поднять настроение:

  • Нужно переставить в квартире мебель, обновить шторы и убрать из дома старые ненужные вещи, это на 20% поднимет настроение.
  • Приготовьте любимое блюдо вашей семьи – 10%.
  • Звоните чаще своим родным и любимым. Расскажите смешную историю, над которой можно вместе от души посмеяться – 30% хорошего настроения.
  • Пейте чай с имбирем, бодрит. Это еще 10%.
  • Танцуйте под любимые ритмы, 20 минут произвольных танцев ой как бодрят. 20% бодрости и настроения. Просто обожаю устраивать домашнюю дискотеку (Я + ноут + я) под старые песни 80-х, многие со мной согласятся. Есть музыка поднимающая настроение и у каждого она своя.

Видео — музыка поднимающая настроение:

Скоро Новый год. Подготовка к нему доставляет нам радость, душевный трепет и праздничное настроение. Предлагаю начать подготовку к Новому году с осени, ведь большее удовольствие доставляет именно этот этап. А сам праздник промелькнет очень быстро.

Не знаю как вы, а я обожаю готовиться к этому празднику, наверное еще из детства осталось, всегда присутствует ожидание чуда и волшебства. Столько всего нужно сделать.

  • Выбрать новые интересные рецепты блюд, протестировать их предварительно, а вдруг не так вкусно окажется.
  • Составить программу, просто сидеть за столом скучно, нужно обязательно что то придумать.
  • Подарки. Сразу купить всем подарки нереально, а вот начать с осени – одно сплошное удовольствие и по деньгам не так заметно. Для самых близких можно сделать подарок своими руками.
  • Конечно же придумать праздничное оформление для квартиры и если это дом, для украшения территории возле дома.

Вот попробуйте начать готовиться к Новому году уже сегодня, это на 100% вас взбодрит. Вот и набрали 520% хорошего настроения.

Подготовка к новому году

Что еще мне помогает поддерживать хорошее настроение осенью и круглый год

  • Любимая работа, я работаю старшим продавцом в магазине, раньше эта должность называлась – заведующая. Я от нее ни когда не устаю, люблю работать с людьми, у меня замечательный коллектив, хорошие покупатели и адекватное, справедливое начальство. Такая ситуация сложилась не просто так, девочки продавцы всегда приветливы, честны, покупатели уходят довольные, облюбленные и обласканные. Это наш основной принцип в работе, из этого получается замкнутый круг взаимовежливости. Люди любят к нам ходить, иногда просто за общением и настроением.
  • Моя семья – если все же грусть нахлынет, они моментально все поднимут и развеют. Муж затеял большой ремонт, благоустройство жилья, столько идей у него замечательных, обсуждаем, приводим в действие, это очень бодрит.
  • Еще я сезонно принимаю витамины, бады — это Вэлнес Пэк для женщин, в него входят витамины и минералы, омега 3 и шведский бъюти комплекс. Проверено годами, очень хорошие витамины, укрепляют иммунитет, волосы, ногти и все здоровье в комплексе.
  • Есть у нас четвероногий друг Граф, наш общий любимец, прогулки с ним доставляют столько позитива. Мы подозреваем, что он помесь овчарки с волком, характер очень своеобразный, умный и хитрый, однолюб – меня выбрал своим вожаком.
  • Ну и конечно же блог, который я веду уже 2 года – это самая мощная батарейка. Без подзарядки работает сутками.

Вот такие бодрилки и способы поднятия настроения я применяю, они работают круглый год. Будет здорово, если вам пригодятся мои методы.

Если статья о том, как поднять настроение, была вам интересна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки соцсетей. Дорогие друзья, напишите  в комментариях о том, как вы прогоняете хандру и плохое настроение, думаю, что читателям будет интересно узнать. Желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения.

Комментарии

  • Да ведение своих проектов — отличный стимул, особенно приятно, когда людям нравится твой труд, всегда от этого радостно на душе.

  • Алевтина, спасибо за хорошие советы! Прочитала статью и сразу позитива набралась)) Я иногда люблю баловать себя сладким, очень поднимает настроение 🙂

  • Очень позитивная статья. От меня еще один рецепт поднятия настроения: почитайте статьи у Алевтины, и хандра сразу уйдет!

  • Алечка, ты у нас батарейка-энерджайзер! Столько в тебе энергии, когда ты все успеваешь? Молодец, подружка, так держать и дальше!

    • Ой, Таечка, не все успеваю! Жаль, что в сутках так мало часов 🙂

      Сделала себе установку, ложиться спать до 24.00, а так хочется еще над сайтом поработать. 😐

  • Алевтина, какая позитивная статья. Уже только от ее прочтения поднимается настроение!

    Но, вы меня опередили с темой...

    • Это замечательно, когда писала статью, об этом и думала, как же внести больше позитива в жизнь моих любимых читателей. Получилось!!! 😈

  • Алевтина, вы просто энерджайзер))) Спасибо за позитив и хорошие советы!!! 😛

    • Аленушка, когда скучать то? Столько интересного кругом. Вот сейчас к тебе в гости пойду, там столько нового и полезного всегда!

  • Мне некогда скучать,поэтому всегда удивляюсь,когда люди жалуются.Займитесь любимым делом и хандра вас покинет.

  • Алечка, от твоей статьи действительно и настроение улучшилось. Отличные рецепты , как поднять себе настроение. Согласна на все 100! Заняться чем-нибудь полезным и интересным-это залог хорошего настроения. еще могу съесть что-то сладкое. сегодня вот пошла с внучкой в магазин за пирожными, чтобы посидеть всем вместе с чашечкой чая.

    Осень у нас очень красивая. глядя на золотые деревья, на листопад, на всю эту красоту настроение просто поднимается.

    Вот только завтра на работу, от которой в последнее время настроение только хуже. Не могу похвастаться тем же, что и ты. Нужно что-то менять.

    Спасибо, дорогая Алечка. Я тебя люблю! Вот пообщаешься с такими позитивными , энергичными людьми, уже настроение поднимется! 🙂

    • Оленька, спасибо тебе за такие теплые и добрые слова! Очень приятно и солнечно на душе стало 🙂

      А у нас уже снежок лежит, но тепло и приятно на улице.

  • Здравствуйте, Алевтина. Заглянула к вам на блог и не могу никак уйти )) Столько всего интересного!!! Мне очень понравился ваш совет по поводу дискотеки один-на-один. Сама так часто поднимаю себе настроение. Подтверждаю: работает на 100%. А еще мне нравится гулять по набережной и смотреть на Волгу. Становится спокойно и радостно на душе. Ну и конечно сладости, куда же без этого 😛

    • Катюша, очень приятно, что я не одна танцую тет-а-тет с ноутбуком. Очень мне помогает, даже уборку в доме с музыкой приятнее делать, повертишься пять минут у зеркала и 10 минут на уборку... 😈

  • Алевтина, вы очень позитивный человек, и это здорово. Блог ваш очень приятно и интересно читать. Видно, что вам просто некогда хандрить и скучать, а советы по поднятию настроения действительно действенные.

  • Алевтина, вы всём правы!!! Только от нас самих зависит, в каком настроении мы пребываем. Не помню, кто из мудрых сказал, что без нашего согласия нам никто и ничто настроение не испортит.

    Ну а если ты блогер и занимаешься этим со всей самоотдачей, насколько хватает сил и времени, то, действительно — когда же хандрить? Иногда даже не успеваешь заметить, какая там погода стоит. Вернее, замечаешь, но не придаёшь этому особого значения.

  • Алевтина ваши статьи — сплошное удовольствие, просто читая их уже поднимается настроение и хочется гулять по вашему блогу все больше и больше, спасибо за мотивацию отличного настроения!

  • Мне вот тоже ведение блога доставляет невероятное настроение! Но кому как. Иногда и просто прогулочки достаточно, чтобы повеселеть. Главное, с музыкой)

  • Очень много слышала о том, что надо пить чай с имбирем — правда заваривают его и пьют все по-разному. Какой рецепт самый эффективный?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector