Это мексиканское растение, также известное в ботанике как испанский шалфей, действительно является прямым родственником знаменитой специи и одним из любимых блюд ацтеков. Но семена чиа для похудения наши предки не употребляли – просто полагали их хорошей пищевой добавкой в условиях суженного рациона (в древности пищи людям часто недоставало, особенно мяса, и умеренный голод был повседневным ...
Сочные перья лука – отличная витаминная приправка к любимым блюдам. Овощная нарезка, украшенная стеблями бело-зеленого лука, способна стать украшением любого пикника, праздничного застолья, семейного обеда. Луковая зелень уместна и в салате, и в борще, и в рагу, и в жарком, и в пицце. А для того, чтобы зеленый лук всегда был под рукой, опытные хозяйки ...
Калорийность всех молочных и кисломолочных продуктов создается особой разновидностью сахара – лактозой. Распространено заблуждение, согласно которому к ее пищевой ценности прибавляется калорийность жира, а его процент относительно невелик лишь в напитках (в твердых и мягких сырах, твороге, сметане, сливках он превышает 30%). На деле же сыр при похудении всецело «вписывается» в рамки диетического продукта. Оглавление:1 ...
Продукт представляет собой расплющенное цельное зерно. Оно отличается от «оригинала» ускоренным (и улучшенным) развариванием, насыщенным вкусом/ароматом, способностью «отдать» водной основе больше ценных компонентов. Овсяные хлопья для похудения обладают лишь одним крупным недостатком – невозможностью прорастить их (хотя бы часть) для создания пищевого разнообразия. А мифы про «больше углеводов и крахмала» или «меньше пользы» остаются мифами. ...
Яркие и пестрые цветочные островки из красивоцветущих растений способны создать атмосферу праздника на любом дачном участке. Многие садоводы украшают свою придомовую территорию, палисадники, сады и даже огороды с помощью неприхотливых бархатцев. Растение, принадлежащее к семейству Астровые, отличается удивительной жизнестойкостью. Кусты, покрытые пестрыми шариками желтых, красных и оранжевых оттенков, с легкостью переносят засуху, жару, краткосрочные весенние ...
Добавляемые в напитки подсластители не являются самой большой «статьей» поступления сахара в организм. 95-97% углеводов мы употребляем не со сладким кофе или чаем, а с пищей. Сахар при похудении желательно отменить, но вовсе не обязательно – особенно если выбранная диета подразумевает отмену сладких или несладких, зато обильно «сдобренных» крахмалом продуктов. Оглавление:1 Сахар: состав, польза и ...
Проблема в виде синяков под глазами мучает не только женщин, но и многих мужчин и даже детей. Попробовать устранить этот косметический дефект можно в домашних условиях или при помощи косметологии, однако медики рекомендуют сперва пройти обследование и выяснить причину его появления. Оглавление:1 Отчего появляются синяки под глазами у детей и взрослых2 Способы устранения проблемы2.1 Маски2.2 ...
