Меню Рубрики

Вся правда о зеленом луке



Вся правда о зеленом лукеЗдравствуйте, дорогие  посетители сайта «Я селяночка»! Сегодня я вам поведаю всю правду о зеленом луке. Считайте, что это из первых рук. Выращивание лука пера из репки — это одно из моих основных занятий. Прежде, чем заняться выращиванием, я изучила кучу материала об этом полезном зеленом овоще.

Здорово летом лучок и зелень с грядки нарвать, а вот зимой, когда нужны витамины и крепкий иммунитет, лучок бы очень пригодился.

Яркий,сочно зеленый цвет — радует глаз, а значит поднимает настроение. Можно сравнить его с маленьким кусочком лета.

Оказывается этот зеленый красавец очень полезен, является кладезем витаминов и минералов. Употребляя его в пищу регулярно, можно избежать множества проблем со здоровьем, а значит сэкономить на лекарстве, не тратить свое время на походы в больницу.Вся правда о зеленом луке

Луковые достоинства — вся правда

  • Содержит много витаминов:Е,С,В2,В1,РР,А.
  • Содержит много микроэлементов: магний, калий, фосфор, хром, цинк, железо, фтор, сера , хлор, алюминий.
  • Содержит антиоксиданты, они борются с раковыми клетками.
  • Содержит хлорофилл, что полезно для образования кровяных клеток.
  • В луке огромное количество фитонцидов, они защищают от вирусных инфекций и болезнетворных бактерий.
  • Высокое содержание фолиевой кислоты, что полезно беременным в первом триместре.

Съедайте каждый день небольшой пучок зеленого лука и многие болезни обойдут вас стороной.

  • Зеленый лук поднимает аппетит, улучшает пищеварение и процесс усвоения еды.
  • Хорошая добавка при авитаминозе, весенней утомляемости.
  • Лук снижает содержание плохого холестерина в крови и сдерживает развитие атеросклероза.
  • Большое содержание калия полезно для работы сердца.
  • Зеленый лук применяют в пищу для профилактики простатита у мужчин.
  • Лук улучшает вкусовые качества блюд.Вся правда о зеленом луке

Вот такой полезный оказывается зеленый лук. Сейчас можно свободно купить его в магазине или вырастить самому на подоконнике, дома. Полезные качества сохраняются в срезанном луке в течении двух недель.

С осторожностью употреблять в пищу рекомендуют людям с болезнями желудочно кишечного тракта, печени и почек. Других противопоказаний нет.

Сайт «Я селяночка» желает  вам крепкого здоровья и хорошего настроения!

Посмотрите видео о полезных качествах зеленого лука, очень полезные вещи!

 

Подпишись на обновления блога и получай свежие
статьи на почту

 


Комментарии

  • Алевтина, какая нужная и полезная статья о зеленом луке, спасибо! Интересно, а фото теплицы в статье, это твоя плантация?

  • Софья,спасибо.Да теплица моя,это осенью,ноябрь.Мы лучок не поливаем ни чем,кроме воды.Растет медленнее,но зато экологически чистый.

  • Вот бы в эту тепличку мою доченьку отправить — половины урожая бы не было.

  • Анна,она что у вас так зеленый лук любит?

  • Я тоже очень люблю зелёный лук, всегда знал ,что он очень полезный, но у вас ещё больше узнал:)

  • Да зеленый лук уникальный по полезным свойствам продукт и доступный .А для мужчин особенно.

  • У Вас шикарная теплица! Не знала что зеленый лук богат на фолиевую кислоту. Спасибо!

  • Спасибо,Татьяна,это мои мальчики строили,муж и свекр.

  • Спасибо за познавательную статью. Лук надо употреблять в больших количествах, и тогда будет все пучком.

  • Я с вами полностью согласна.

  • Спасибо за познавательную статью о зеленом луке.

  • Наталья,приходите еще!

  • А мы дома почти всё едим с луком, конечно, кроме чая и сладостей! Блюда с ним всегда ароматней и вкусней. Зимой выращиваю дома в контейнере.

  • Елена,это хорошая привычка,здоровее будем.

  • Обожаю зеленый лук — если вижу, что луковица прорастает — сразу ее на окошко. Правда есть потом жалко — такая она позитивная, зеленая, смешная.

  • Это точно,он позитивный,смотришь и глаз радуется.

  • У меня на огороде три вида зеленого лука растет. Вся семья его очень любит. Теплица у вас — супер!

  • Название статьи замечательное! Старалась в ней найти ответы на все свои вопросы. Но нашла не все. К примеру, я очень люблю жаренные стрелки (или перья) лука с яйцом, но насколько это полезно? Может в жаренном зелёном луке есть что-то более полезное, чем в луке только что с грядки? Или наоборот? почему-то хочется именно жаренный зелёный лук. Может, с ним, как с томатами (термически обработанные они более полезные, чем свежие)

  • Ярослава,здравствуйте! Это мои первые статьи,они не очень полные по содержанию получились.

    А лук лучше есть не жареный,при нагревании полезные соединения разрушаются. Я тоже люблю жареный лук,если печень и желудок позволяют,можно есть и получать удовольствие. 😛

  • Из статьи получается, что вы лук только водой поливаете и все? Ничем не подкармливаете? Выглядит классно — ровный, чистый, вид товарный, такой грех не купить.

    Но ведь у лука же есть и свои болезни, и вредители. Как с ними дела? Я лук на грядке выращиваю и есть проблемы, увы.

  • Елена,в теплице лук выгоняется за 3-4 недели,если его подкармливать,он вырастет быстрее и будет не полезный ,а просто зелень с удобрением в перемешку.Все зависит от посадочного материала,если репка хорошая,лук выгоняется отменный.Мы проветриваем теплицу,поддерживаем оптимальную температуру,свет и он растет крепкий и здоровый без подкормок.

    На грядках тоже не пользуюсь удобрениями,для себя ведь,кругом и так всяких гадостей хватает,пусть не такой крупный вырастет,но чистый.

    Пользуемся только навозом и золой, ну и компостом. 😛

  • Весь год кушаем зеленый лук, летом с участка, а зимой просто проращиваем луковицы на подоконнике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *