Здравствуйте, посетители сайта «Я селяночка». Сегодня поговорим об утренней зарядке, какую роль она играет для нашего организма и состояния здоровья в общем. Научимся делать зарядку, не вставая с постели. Многие люди не предают значения физическим упражнениям, а уж тем более утренней зарядке – некогда, не охота, а зачем, днем набегаюсь, вот и зарядка. Такие отговорки ...
Добрый день, дорогие мои друзья! Поговорим сегодня о том, как извлечь пользу для себя любимой из огородных работ. Начнем с того, что обладателям сада-огорода, крупно повезло! Вы владелец бесплатного сжигателя калорий. И правильный подход к работе в огороде — это путь к загорелой, стройной фигуре. А от сюда вытекает много хорошего: улучшается обмен веществ, иммунитет повышается, ...
Как справиться с осенней депрессией, как победить хандру и вялость? Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы. Не все люди подвержены осенней депрессии, дети вообще не испытывают хандры в любое время года, это удел взрослых. Начнем с того, что депрессия — это самая обычная болезнь, она является психическим расстройством и выражается в снижении умственной и физической ...
Сегодня мы поговорим о том, какие способы закаливания бывают и о преимуществе закаливания летом. Закаливание является одним из важнейших слагаемых здорового образа жизни. Закаленные люди имеют высокий жизненный тонус и устойчивы к заболеваниям. Нужно знать, что перерыв в закаливании снижает приобретенную организмом защитную функцию. После прекращения закаляющих процедур, эффект держится 3-4 недели и все. Закаливание — ...
Добрый день, дорогие друзья! Поговорим сегодня о нашем здоровье. Чем поднять иммунитет, очень актуальный вопрос в наше время и мы должны знать на него ответ. Иммунитет — это страж нашего организма, он охраняет его от чужеродных вторжений вирусов и микробов. Если иммунитет хороший, человек здоров. Ребенок рождается на свет с не до конца сформированным иммунитетом, все зависит ...
