Меню Рубрики

Страх одиночества — прелесть одиночества



Добрый день, дорогие читатели блога «Я селяночка»!

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с таким явлением как одиночество. Его называют чумой XXI века.

odinogestvoВ одиночестве мы можем найти как пользу, так и вред. В этой статье мы поговорим о том, как бороться с одиночеством, какие найти в нем плюсы. Узнаем, кто сталкивается с это проблемой и почему.

Как бороться с одиночеством

Вообще, одиночество это психологическое состояние. Разные люди переносят его по-разному.

Некоторые готовы несколько месяцев находиться одни и даже специально ищут этого состояния, уезжают в путешествия или просто избегают какого-либо контакта с другими членами общества. А некоторые не могут прожить без общения даже сутки, у них начинается паника.

Мы поняли, что некоторые люди специально изолируют себя от общества, некоторые испытывают страх, от того что останутся одни. Но так как одиночество это психологическое проявление, человек может чувствовать себя одиноким и в обществе.

Страх одиночества

Что же такое страх? Страх предохраняет нас от окружающего мира. Издревле самым страшным наказанием считалось изгнание. Это и сейчас суровое испытание.

stah-odinogestva

Люди активно борются с этим страхом с самого детства. Еще ребенком вы боялись остаться один на улице. Проблемы скрепляют семью, в семьях рождаются дети. Людьми движет страх одиночества. Страх может привести как к негативным последствиям, так и к позитивным.

Откуда же берется страх? Для каждого человека важно получить общественное признание, важно внимание, восхищение.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2069602068691762"
data-ad-slot="5527553933">

И чем больше человек зависит от мнения других, тем больше он подвержен страху. Самодостаточному человеку справиться с этим чувством проще, он без проблем выходит из зоны комфорта и более трезво смотрит на ситуацию.

Польза и вред одиночества

Возможно, одиночество это не так уж и плохо. Вначале поговорим о позитивных моментах.

Если вы на некоторое время остались одни, не нужно отчаиваться. У вас появиться время заглянуть в свои мысли, научится чему-то новому, заняться своим любимым делом.

Воспользуйтесь возможностью и сделайте то, что так давно хотели, отправьтесь путешествовать, займитесь своим внешним видом. Не нужно сразу поддаваться страху, выходите из зоны комфорта, развивайтесь.

odinogestvo

Часто в семье возникают такие ситуации, что хочется все бросить и уйти. Но страхи не дают нам все сломать. И именно поэтому многие семьи живут годами. Объединившись, люди могут пройти через любые трудности.

Но как быть, когда муж алкоголик, или жена тиран, а муж подкаблучник. Переоценивать значимость страха остаться одному тоже не нужно.

Важно правильно взвешивать все обстоятельства, а страх мешает. Если страх одиночества дает вам направление, то это просто замечательно, а вот если мешает принять здравое решение, которое пойдет вам на пользу, то это очень плохо.

Проблемы одиночества

  1. Может вызвать проблемы со здоровьем. Ваше состояние может ухудшиться, как в моральном, так и в физическом плане. Вы начинаете испытывать стрессы, а это влечет за собой заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, психосоматические заболевания. Ученые утверждают, что влияние на организм человека состояния одиночества равносильно курению, употреблению алкоголя или перееданию.
  2. Часто люди становятся одинокими, потому что теряют близкого по духу человека. Это может быть друг, любимый человек, родственник. Конечно, в такие моменты хочется ото всех убежать. Люди, которые попадают в такую ситуацию, перестают доверять другим людям.
  3. Одиночество может передаться от вас другим людям. Когда вы говорите людям о том, как вам плохо одному, они могут испытать все ваши чувства на себе и тоже почувствовать пустоту. Кроме того, когда вы теряете людей, они вас тоже теряют, теряют собеседника и поддержку.

Кто и как переносит одиночество

Если говорить о мужчине и женщине, давно доказано, что женщины переносят состояние одиночества, куда болезненнее, чем мужчины. Ведь женщины гораздо эмоциональнее, они ждут особенного отношения, особенного от дружбы и отношений. По статистике чаще всего одинокие бывают успешные женщины и никчемные мужчины.

naedine-s-soboiy

Часто мы встречаем такую ситуацию. Успешная, красивая, умная, одинокая девушка. Так почему же она одинока?

Часть причин это общественные стереотипы, часть причин, это то, что сидит у нас в голове – наши мысли. В обществе принято считать, что красивая девушка глупа и капризна.

Ни один мужчина не захочет находиться рядом с эгоистичной особой, которая думает только о себе. Часто мужчины вообще боятся подходить к красотке, считая, что она не может быть одна. Они просто не смогут перенести отказа.

Как я уже говорила, многие причины сидят в нашей голове. Часто девушке трудно найти вторую половину, потому что у нее очень высокие требования к спутнику.

Надо помнить, что идеальных людей нет, и вам остается ответить на вопрос, готовы ли вы мириться с недостатками другого человека? Кстати, это причина многих ставит на путь одиночества. Как говорят, изменения нужно начинать с самого себя. А люди просто не видят в себе недостатков.

Сталкиваются с проблемой одиночество и люди в пожилом возрасте. Они оказались на пенсии, а до этого времени вели активный образ жизни, много общались с людьми. Это обычная реакция человека, которого вырвали из привычной обстановки, из коллектива. Дети давно выросли и живут отдельно, на работу больше не нужно ходить. Если вовремя не взяться за свое самочувствие, то это может привести к негативным последствиям.

Как мы говорили, человек может чувствовать себя одиноким и в толпе. Часто такая ситуация происходит в семье. И вроде бы хорошо все, и поддержка есть, и уют, и тепло, и общие интересы. Тогда откуда у членов семьи берется это чувство?

Причина состоит в том, что люди перестают общаться, отдыхать вместе, каждый зациклен на своих проблемах и заботах. Делают они это не специально, так получается, так складываются обстоятельства. Чтоб такого не происходило, над отношениями нужно работать. Рано или поздно каждая семья сталкивается с такими проблемами.

Способы борьбы с одиночеством

jdinogestvo

  1. Первое, что посоветую, ищите плюсы. Подумайте о прелести и выгодах одиночества, только представьте, сколько у вас появилось свободного времени и возможности. Да и вообще старайтесь искать в любой жизненной ситуации позитив.
  2. Начните искать новые знакомства. Вы можете записаться на различные курсы, тренинги. Там вы сможете найти людей по интересам. Вы получите сразу несколько плюсов. Новых знакомых найдете, и будете развиваться. Сейчас даже существует программа для одиноких пожилых людей. Они ищут пары, а потом заботятся друг о друге, вместе развлекаются и путешествуют.
  3. Будьте открыты не только для новых знакомств, но и станьте более приветливыми со старыми знакомыми. Всегда приятно смотреть на человека, который улыбается, здоровается. Такие люди располагают к себе. Возможно, поменяв себя, вы и среди старых знакомых найдете родственную душу.
  4. Выходите из зоны комфорта, станьте уверенным в себе человеком. Многие люди копаются в себе и других. И чем дальше человек уходит в себя, тем ниже падает его самооценка. Он возводит некую стену между собой и обществом. В нас живет творческое начало и внутренний критик. Это 2 необычайно важные черты, и пользоваться для получения правильно результата ими нужно с умом. Они никогда не должны выходить на сцену в один момент. Иначе вы убьете вообще все творчество, и ваша самооценка упадет ниже некуда, а это напрямую влияет на страх одиночества.
  5. Отвлекайтесь от своих мыслей. И вообще имейте привычку иногда отвлечься. Ведь и от общения и от дружбы иногда нужен отдых. Я всегда любила приводить пример, что люди как лампочки. Они имеют свойство перегорать, а чтоб такого не происходило, всему нужен отдых.
  6. Самое главное, осознайте то, что вы одиноки. К вам должно прийти понимание того, что вы хотите перемен.

Научитесь любить себя и помните, все проблемы находятся в вашей голове. Их решение только в ваших руках.

Удивительные результаты вам может [urlspan]принести занятие йогой[/urlspan], вы обретете понимание жизни, ясность мыслей и спокойствие. Это курс для начинающих, все легко и просто.

Нашла еще очень интересное видео, советую посмотреть.

До встречи на страничках сайта! Подписывайтесь на новости, что бы ничего не пропустить.

Напишите, как вы боретесь с одиночеством или оно вам не ведомо?

Желаю вам крепкого здоровья и хорошего настроения!

Статью для вас написала Ванеева Екатерина

 

Подпишись на обновления блога и получай свежие
статьи на почту

 


Комментарии

  • Одиночество хорошо, когда не на долго остаться одному, чтобы заняться важными делами, привести мысли в порядок. Одиночество по жизни, лично для меня, это страшно и ни кому такого не пожелаешь. Хорошо, когда есть любящие люди рядом, и ты не одинок.

  • Алевтина, интересную тему вы затронули, это действительно проблема 21 века, и многие люди сейчас боятся этого состояния, поэтому всегда находятся в соц. сетях онлайн, чтобы заглушить свое одиночество, а не избавиться от него. Я не боюсь одиночества, потому что я привыкла к нему с детства , и у меня не возникнет паника даже если я на месяц уединюсь на необитаемом острове 😛

    • Леночка, нам блоггерам одиночество точно не грозит. Ну а если вдруг такое приключится, даже на необитаемом острове, на песке будем статьи писать 🙂 и общаться со Вселенной.

  • А я не воспринимаю своё одиночество, как одиночество. Я свободна, от вечно недовольного сидящего в кресле с умным видом и пультом от телевизора существа в вонючих носках. 6 лет терпела, а потом подумала, ведь жизнь-то у меня одна, зачем жить рядом с человеком, который тебе не интересен?

    • Оля, терпеть нельзя, можно впасть в депрессию. Значит это не ваше.

      В моей жизни было время, когда я жила одна, но тоже не ощущала себя одинокой.

  • У меня есть что-то схожее с Ольгой Орловой, но только у меня другое немного было и вопрос звучал — зачем жить с человеком которому ты не интересна, а живет с тобой лишь потому, что ему так удобно?!

    Тема статьи очень личная для каждого считаю, и каждый ее понимает по своему — кто-то наверно уже «нажился» с близким человеком и может считать что одиночество это лучший вариант, а другой может наоборот не понимает что одиночество ему дается для переосмысления чего-то высшего,, и поэтому делает вид что страдает от одиночества...

    А советы у вас очень интересные и правильные — надо мыслить на позитиве. На самом деле человек не должен оставаться в одиночестве, такова его природа. Но оставаться в одиночестве время от времени это будет полезно для физического и психического здоровья.

  • Девочки, дорогие, «существо в вонючих носках» никогда, похоже и не было близким. О нем и думать забудьте! Близкий, это тот, кого вы в страшном сне боитесь потерять. И не обязательно это муж...

    Алевтина, а советы хорошие. Но, если зациклиться на том, что нет близкого человека, он никогда и не появится.

  • Хорошая тема для размышления.

    Аля, это твоя дочка написала статью? молодец, отличная статья.

    Тема одиночества очень личная, у каждого человека что-то свое. Можно быть одиноким даже в семье, это верно. Когда нет общих интересов, не о чем поговорить даже друг с другом, каждый проводит время по-отдельности.

    Конечно, можно много плюсов найти в одиночестве. Главное, мыслить позитивно и думать о себе.

    • Оль, сейчас в основном статьи дочка Катя пишет, я редактирую, оптимизирую и публикую.

      Самой не справиться, на работе бывает и выходных не бывает.

      Если случаются моменты одиночества — наслаждаюсь на полную катушку, с головой ухожу в любимый сайт.

      Знакома со многими, кто свое одиночество ни на что не променяет...

  • Хорошо, Аля. А еще хотела спросить, когда же ты успеваешь так часто писать, ведь на работу вышла.

    А дочка у тебя психолог?

    • Оля, ни чего не успеваю, стараюсь день планировать, все расписываю. Катя вот все пишет в основном. Очень плотный график получается, неделю назад еще на танцы записалась, два раза в неделю буду заниматься.

      Дочка не психолог, хотя по жизни ей приходится этим заниматься. Скоро планирую статью о ней написать.

  • Не то, чтобы я не могла бы прожить без общения даже сутки, но не люблю одиночество. Всеми силами стараюсь его избегать. Хотя, конечно, бывают и такие состояния, когда хочется побыть одной, наедине со своими мыслями. Обычно это происходит когда нужно принять какое-то важное решение. Тогда не хочется, чтобы кто-то мешал и влиял на мой выбор.

  • В моем понимании одиночество это больше состояние души. Отсутствие внутренней гармонии.

    Можно быть одиноким, живя в большой семье изо дня в день.

    А неделька тишины где-нибудь на природе путем добровольного выбора просто подарок 🙂

  • Мы чувствуем себя одинокими потому, что нам не хватает духовного обмена с другими людьми. Да. Как ни крути, человек — социальное существо. Несколько десятком «Маугли» это доказали уже. В волчье стае человек не формируется как личность и остается животными. Если с самого детства человек не жил в социуме, он уже никогда не социализируется.

    Так что социум нам необходим. А настоящий обмен возможен только духовность, так как в своих ментальных и моральных представлениях все люди абсолютно разные. Точку соприкосновения нужно искать в глубине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *