Osennee-nastroenieДобрый день, мои дорогие друзья и гости сайта «Я селяночка»! Осень в этом году нас не балует солнышком, хотя бабье лето отстояло дней 10. Говорят, что длительное отсутствие солнца отрицательно действует на наше настроение. Как поднять настроение и разогнать тоску, не смотря на погоду, об этом наша сегодняшняя статья.

Возможно это так, наверняка это так. Но это не про нас, блоггеров!

Мои дорогие друзья, очень хочется узнать, как вы поднимаете себе настроение, когда солнышко уже давно не заглядывает в оконце? Поделитесь, пожалуйста! Возможно, что ваш ответ поможет кому то побороть осеннюю хандру.

Делюсь своими методами по поддержанию хорошего настроения

Я по жизни оптимистка, после 40 лет, а точнее когда стала «ягодкой» в 45, плохое настроение посещает довольно редко. Ну а если такое случается, у меня есть 100-500 вариантов, как все исправить.

ягоды и снег

 

Это мой личный опыт, все методы работают на 100%

В любое время года мое утро начинается с зарядки, упражнения начинаю выполнять в постели, комплекс упражнений для суставов, своеобразная разминка и пробуждение организма. Если у меня есть время и желание, плавно перехожу на ковер и продолжаю заряжаться энергией на полу. Музыку не включаю, наслаждаюсь утренней тишиной и слушаю свое тело, принимаю его благодарность за утренний заряд бодрости. Это 30% бодрости и хорошего настроения!

Ведение блога!!! Эта самый мощный источник энергии и настроения! Коллеги это подтвердят. Скучать не приходится, в голове роится куча идей, нужно сделать и написать много полезного и интересного,  ну не когда скучать! Это 300%  хорошего настроения! В большинстве случаев хандра и уныние наступают от безделья. Блоггеров это не касается, я права?

Создайте свой сайт, на любимую вами тему, окунитесь с головой в этот чудесный мир и плохое настроение к вам будет заглядывать все реже.  А когда сайт начнет приносить денежки, времени на унынье совсем не останется, начнется новый этап в вашей жизни….

love_my_computer

Самое подходящее время для создания своего проекта – осень, глазом не успеете моргнуть, наступит весна. Я даже всем новичкам немного завидую, не тормозите, начинайте.

    • Нужно переставить в квартире мебель, обновить шторы и убрать из дома старые ненужные вещи, это на 20% поднимет настроение.
    • Приготовьте любимое блюдо вашей семьи – 10%.
    • Звоните чаще своим родным и любимым. Расскажите смешную историю, над которой можно вместе от души посмеяться – 30% хорошего настроения.
    • Танцуйте под любимые ритмы, 20 минут произвольных танцев ой как бодрят! 20% бодрости и настроения. Просто обожаю устраивать домашнюю дискотеку (Я+ноут+я) под старые песни 80х, многие со мной согласятся.

Скоро Новый год! Подготовка к нему доставляет нам радость, душевный трепет и праздничное настроение! Предлагаю начать подготовку к Новому году с осени, ведь большее удовольствие доставляет именно этот этап. А сам праздник промелькнет очень быстро.

Не знаю как вы, а я обожаю готовиться к этому празднику, наверное еще из детства осталось, всегда присутствует ожидание чуда и волшебства.

Столько всего нужно сделать!

Выбрать новые интересные рецепты блюд, протестировать их предварительно, а вдруг не так вкусно окажется!

Составить программу, просто сидеть за столом скучно, нужно обязательно что то придумать.

Подарки! Сразу купить всем подарки не реально, а вот начать с осени – одно сплошное удовольствие и по деньгам не так заметно. Для самых близких можно сделать подарок своими руками.

Сделайте-подарок

Конечно же придумать праздничное оформление для квартиры и если это дом, для украшения территории возле дома.

Вот попробуйте начать готовиться к Новому году уже сегодня, это на 100% вас взбодрит!

Вот и набрали 520% хорошего настроения!

Что еще мне помогает поддерживать хорошее настроение осенью и круглый год

  • Любимая работа, я работаю старшим продавцом в магазине, раньше эта должность называлась – заведующая. Я от нее ни когда не устаю, люблю работать с людьми, у меня замечательный коллектив, хорошие покупатели и адекватное, справедливое начальство. Такая ситуация сложилась не просто так, девочки продавцы всегда приветливы, честны, покупатели уходят довольные, облюбленные и обласканные. Это наш основной принцип в работе, из этого получается замкнутый круг взаимовежливости. Люди любят к нам ходить, иногда просто за общением и настроением.
  • Моя семья – если все же грусть нахлынет, они моментально все поднимут и развеют. Муж затеял большой ремонт, благоустройство жилья, столько идей у него замечательных, обсуждаем, приводим в действие, это очень бодрит.
  • Еще я сезонно принимаю витамины, бады — это Вэлнес Пэк для женщин, в него входят витамины и минералы, омега 3 и шведский бьюти комплекс. Проверено годами, очень хорошие витамины, укрепляют иммунитет, волосы, ногти и все здоровье в комплексе. Очень рекомендую!
  • Есть у нас четвероногий друг Граф, наш общий любимец, прогулки с ним доставляют столько позитива! Мы подозреваем, что он помесь овчарки с волком, характер очень своеобразный, умный и хитрый, однолюб – меня выбрал своим вожаком.
  • Ну и конечно же блог «Я селяночка», который я веду уже 2 года – это самая мощная батарейка. Без подзарядки работает сутками!

хорошее настроение

Вот такие бодрилки и способы поднятия настроения я применяю, они работают круглый год! Будет здорово, если вам пригодятся мои методы!

Если статья была вам интересна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки соцсетей.

Дорогие друзья, напишите  в комментариях о том, как вы прогоняете хандру и плохое настроение, думаю, что читателям будет интересно узнать.

Желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения!

С уважением и любовью, Алевтина