Меню Рубрики

Как и зачем бросить курить



бросай куритьДобрый вечер, дорогие селяночки, тема сегодняшнего разговора - как бросить курить. А бросать надо!!!  Чем раньше вы примите это решение, тем прекраснее и продуктивнее будет протекать ваша жизнь.

В сельской местности курящих женщин  меньше, чем в городе. В селе курит одна из пяти, в городе одна из двух. Вы большая умница, если не курите, у вас шансов быть здоровой больше на 80%, чем у курящих.

И так, вы решительно настроились бросить курить, если нет, то настраивайтесь!!!

Для начала давайте поработаем с подсознанием, проговаривайте каждое утро и вечер перед сном:" Я бросаю курить, я освобождаюсь от курения,я желаю себе здоровья!". Постарайтесь поверить в это, первый шаг будет сделан. Даже если вы не можете принять твердое решение сейчас, подсознание вам поможет. Это проверено! Ведь это всего лишь привычка, все в нашей голове.

Просмотрите ролики о вреде курения, самые страшные, самые ужасные. Почитайте статьи и статистику о курящих и о заболеваниях, причиной которых является сигарета.

Принимаем твердое решение:

  • Начните с понедельника.
  • Увеличьте количество выпиваемой жидкости.сигарета
  • Замените процесс курения другими действиями, это желание длится 5-7 минут, проверено. Если вяжите- вяжите, если читаете — читайте, пойте, танцуйте, щелкайте семечки, делайте упражнения...
  • Представляйте: цвет кожи будет здоровый, цветущий, зубки беленькие, запах изо рта свежий, а сколько денег вы сэкономите( посчитайте за месяц, за год), а времени!!!
  • При сильном желании — дышим глубоко, животом: вдыхаем глубоко через нос, живот выпячиваем, выдыхаем через рот, живот втягиваем.
  • Меньше общайтесь с курящими. Если в вашей семье курят, попросите при вас не курить.
  • Есть препарат"Табекс" — на растительной основе, он помогает снять зависимость и тягу. Знаю несколько человек, которые бросили с его помощью курить.

брось куритьПримите решение и бросайте. Для кого то это трудно, а некоторые бросают легко и на всегда. Если у вас не получилось бросить с первого раза, пытайтесь бросить с пятого, десятого, у вас получится!

После того как ты отказываешься от этой привычки, происходит маленькое чудо, скорее несколько:

  • Появляются новые ароматы,раньше вы их не могли улавливать.
  • У еды более насыщенный вкус.
  • Секс ярче .

Сегодня мы поговорили о том, что нужно бросать курить и жить здоровой и полноценной жизнью.

Я желаю вам здоровья. Пусть все ваши решения заканчиваются успехом.

Алевтина

 

 

Подпишись на обновления блога и получай свежие
статьи на почту

 


Комментарии

  • Не понимаю зачем вообще начинать курить, если потом так трудно бросить?

  • Я с вами согласна,и тем не менее начинающих курильщиков не убавляется.А после осознания вреда от курения своему организму,наступает мучительно долгий отказ.

  • Да курить бросить сложно, я пыталась несколько раз и опять возвращаюсь. Самый большой страх это конечно поправиться. Но вот ключевое слово мне кажется все таки страх, а не сам факт. Но все таки в голове это сидит.

  • Да уж,что бы не поправиться,нужно большие физические нагрузки и рот зашить и не есть.Большой подвиг,нужно настраиваться основательно.Но это возможно.

  • Что могу сказать точно,так это то что курить бросить возможно,нужно только захотеть.Сама курила!

  • Нужно бросать обязательно,жизнь будет прекраснее.

  • Как раз только написал статью о пороках. Курение — ужасный порок и вредная привычка. Только тот, кто вообще себя не любит и свою душу и тело не ценит может курить и не может бросить...

  • Я думаю,что подобные уроки о душе, нужно давать с детства,так человек сильнее проникнется и к зрелому возрасту будет относиться к себе по другому.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *