Доброго времени суток, дорогие гости блога «Я селяночка». Празднование Нового года совсем близко. И многих интересует вопрос, как избавиться от похмелья, если вдруг оно наступит утром.

napitkiЯ расскажу вам в статье, что помогает от похмелья, как сделать так, чтоб утром мы чувствовали себя лучше, чем обычно. Мы узнаем, что же такое похмелье и какой эффект алкоголь приносит нашему организму.

Как избавиться от похмелья и почему оно к нам приходит

Похмелье, или похмельный синдром – это действие на организм алкоголя, которое наступает через несколько часов после его приема. Похмелье отличает вас от алкоголика, потому что при алкоголизме его нет. При синдроме наблюдается:

  • Головная боль
  • Тошнота и рвота
  • Дрожание рук
  • Нарушение пищеварения
  • Слабость и недомогание

Кроме этого, человек часто испытывает чувство вины, даже если на то нет видимой причины. Когда вы просыпаетесь после бурного веселья, у вас должно быть отвращение к алкоголю, иначе вы близки к алкоголизму или уже перешагнули эту границу.



Про похмелье — почему нам плохо?

pohmelye

  1. Первая причина отравление алкоголем. Алкоголь становится в организме ядовитым веществом – ацетальдегидом, который в свою очередь, способствует появлению других токсинов. Вещество, окисляет некоторые элементы, это отравляет организм еще сильнее. Медики придумали метод борьбы с алкоголизмом, основанный на замедленном расщеплении данного вещества, который с каждой выпитой рюмкой вызывает неприятные ощущения и отвращение к алкоголю. Можно еще добавить, что разные национальности переносят алкоголь по-разному. Помимо ацетальдегида алкоголь содержит массу вредных веществ, когда он сделан из некачественного сырья. В защиту можно сказать, что можно найти и пользу, например, в красном вине или непастеризованном пиве.
  2. Нарушение распределения жидкости. Говорят, что в организме недостаток воды. Но на самом деле недостает циркулирующей крови. Мы ощущаем это, когда хотим пить. А воды в организме наоборот переизбыток, выражено это в отеках.
  3. Ухудшается обмен веществ. Когда организм вступает в борьбу с алкоголем, он направляет на нее множество витаминов и микроэлементов. После нескольких дней «веселья» организм начинает испытывать острую нехватку витаминов.
  4. Тошнота и рвота, нарушение дыхания вызвана нарушением кислотно-щелочного баланса, потому что во время распада алкоголя образуются кислые вещества.
  5. Алкоголь негативно действует на клеточки мозга. Они становятся очень чувствительными, поэтому с утра любой шум, резкое движение, свет, приносят нам боль и обостряют наши ощущения.
  6. Недосыпание. Сон нарушается, потому что алкоголь мешает перейти в быструю фазу сна. Это когда организм полностью отдыхает, и мы видим сны. Поэтому мы не высыпаемся, даже если спим, как обычно.

Не болей с похмелья — профилактика

Все знают, что проще предупредить болезнь, чем ее лечить. Многие любят выпить стаканчик или 2 на выходных или в праздник, а кто-то гуляет на полную катушку.

gruheviy-sok

Ни в коем случае не нужно злоупотреблять алкоголем, но если вы решили выпить, нужно обязательно помочь организму справиться с той участью, на которую вы его обрекаете. Итак, какие существуют средства профилактики:

  • Йод станет хорошим помощником. Кушать йодсодержащие продукты нужно за 2 дня до употребления алкоголя. Заменять их БАДами не рекомендуется, вы можете добиться другого эффекта и только навредить. Съешьте 200 г кальмаров или моллюсков, а можно обычную банку морской капусты. Пройдет 2 дня и период застолья это продукты окажут необходимое действие, они усиливают окисление алкоголя, тем самым облегчая похмельный синдром.
  • Используйте желчегонные средства. Желчегонный сбор № 2 заваривается 1 ст.л. на 200 мл воды, 2 ст.л. шиповника в сиропе. Эти средства нужно пить утром, перед праздником. После употребления этих средств нормализуется желчеотток, обезвреживаются яды, поджелудочная железа будет защищена. Если планируете плотно кушать, выпейте предложенное средство еще раз за 2 часа до того, как сесть за стол. Утром вам будет заметно лучше.
  • Аспирин знаменитое лекарство. 1-2 таблетки стоит выпить за сутки. Это лекарство ослабит действие выпитого алкоголя. Помните, что одновременно алкоголь и аспирин пить нельзя. Можно еще раз выпить таблетку за 12 часов до праздника, рекомендуется воздержаться от тяжелой пищи.
  • Хорошо помогает очищение кишечника. Для этих целей можно воспользоваться клизмой или слабительным. Но лучше используйте первый инструмент. Еще можно выпить мезим, за час до застолья, это поможет разгрузить кишечник.
  • Витамины группы В следует принимать 2 раза за 12 часов и за 4 часа, в частности витамин В 6. Чтобы рассчитать правильно дозировку витамины проще приобрести в аптеке. Вам подойдет «Нейромультивит», «Нейрогамма», «Пициан». Дозировка 200 мг в сутки, это дозировка готовых таблеток. Витамин помогает работе печени, и успешно справляется с алкоголем.
  • Выпейте немного алкоголя, за 2-5 часов до застолья. Подойдет спирт, водка, тоник, вы можете даже сделать из них коктейль. После принятой дозы алкоголя организм активизирует защитные процессы, и когда вы сядете за стол, он будет готов встретить основную порцию алкоголя.
  • Купите янтарную кислоту и выпейте за час до употребления алкоголя, она улучшит обменные процессы и подготовит организм. Не пейте больше одной таблетки, так же она противопоказана язвенникам.
  • Глутаглин – это таблетки, которые стоит принять за один час, в дозировке 7 штук по 250 мг. В аптеке можно купить порошок под названием «Алкоклин» на основе этих таблеток. Содержащиеся в таблетках вещества помогают переработке алкоголя, защищают печень и нервную систему.
  • Средство от похмелья корейского производства Morning care, в переводе на русский обозначает «забота об утре». Это жидкое средство принимают перед застольем и после него. Отзывы разные, но скорее всего это зависит от колличества выпитого алкаголя.

Похмелье — как избавиться в домашних условиях

legenie

Я думаю, вы уже поняли, что похмельный синдром это отравление и наша главная задача вывести вредоносные вещества из организма. Если вы не использовали никакие способы до застолья, и похмелье вас настигло можно воспользоваться народными методами, которые применяют в домашних условиях:

  • Вначале нужно очистить организм и тут поможет клизма. Можно наполнить ее настоем ромашки.
  • Аскорбиновая кислота и активированный уголь помогут облегчить ваше состояние. Кислота поможет избавиться от алкоголя, а уголь впитает в себя вредные вещества.
  • Запаситесь медом, нужно кушать по ложке каждый час. А вместе с ним пейте молоко, кефир.
  • Больше пейте, жидкость будет выводить из организма вредные вещества, и наполнять его полезными. Пейте минеральную воду, чай из трав, чай с лимоном, томатный сок, знаменитый огуречный рассол, можно кушать арбуз.
  • Чтоб избавиться от рвоты, можно ее специально вызвать, но помогает это далеко не всем. Существуют специальные препараты церукал или метоклопрамид. Важно, сдерживать ее точно не нужно.
  • Существует интересный коктейль. Для его приготовления смешайте 200 мл минеральной воды, сок половины лимона, 20 мл белого вина. Должно помочь.
  • Быстро избавиться от похмелья поможет экстракт Кудзу.
  • Рекомендовано кушать яблоки, бананы, хурма, капуста, чай с лимоном, мятой, мелиссой. Имбирь поможет избавиться от тошноты.

Как быстро избавиться от похмелья

ogurciki

  • Первое, что нужно сделать – выспаться. Если вы долго и крепко будете спать, симптомы похмелья будут не такими сильными, а возможно их вообще не будет.
  • Примите контрастный душ, это приведет ваш организм в тонус. Сауна станет прекрасным вариантом, но злоупотреблять не стоит, если у вас повышенный пульс и давление. Тепловые процедуры наладят обмен веществ и кровообращение.
  • Рекомендуется плотно покушать, лучше есть суп, фрукты или овощи. Но если аппетита нет, и только при мысли о еде подступает комок к горлу, лучше не заставлять себя.
  • Прогуляйтесь, а если вам совсем плохо подышите свежим воздухом хотя бы на балконе. Прогулку можно совместить с физическими нагрузками, отлично помогает!
  • Если вы хотите быстро протрезветь, сделайте массаж стоп и ушей.
  • Не пейте парацетамол и феназепам, это негативно скажется на кишечнике и печении. Прежде чем пить лекарство для снятия головной боли, посмотрите, есть ли в его составе парацетамол.
  • Если у вас проявляются серьезные симптомы (перебои в работе сердца, нечеткость зрения, сильная головная боль), вызывайте скорую.
  • Интересная особенность. Если выкурить пару сигарет во время веселья, на утро у вас будет не такое сильное похмелье, а вот если число выкуренных сигарет приближается к пачке, будьте уверены, на утро у вас будет очень плохо.

Вы можете использовать все эти советы, и вам станет значительно лучше. Но желательно не пейте много за столом, а если похмелье к вам пришло, постарайтесь подышать свежим воздухом, освежиться и пить как можно больше жидкости.

Видео — как снять похмелье

Если советы о том, как избавиться от похмелья показались вам полезными, вы можете сохранить статью себе, чтоб не потерять, нажав на кнопки социальных сетей. Дорогие читатели, прежде чем принимать те или иные препараты, обязательно посоветуйтесь с врачом. До новых встреч, здоровья вам и хорошего настроения! Статью написала Ванеева Екатерина.